Boisson coupe-faim

17 Mars 2009

Rédigé par Gabriele et publié depuis Overblog

Boisson coupe -faim

pour 1 personne

Ingrédients:
2 gobelets de lait écrémé
1 gobelet de lait écrémé en poudre 40 G
1 cuilleree à soupe d'édulcorant en poudre (ou du fructose)
1/2 cuillere a cafe d'extrait de vanille

Mettre le lait écrémé, le lait en poudre l'aspartam et l'extrait de vanille dans le Superbol. Mixer 5 secondes a vitesse 6.

Se consomme chaud ou froid.

Penser à changer le parfum de cette boisson : café, cacao non sucré, coulis de fruits, etc.
Cette boisson particulierement riche en proteines permet de calmer une faim importante en dehors d'un repas.

Entouree d'un légume en salade et d'un fruit elle peut remplacer un repas a la suite d'un excès. MAIS SEULEMENT A TITRE EXCEPTIONNEL